Todo lo que siempre quisiste saber de baloncesto y nunca te atreviste a preguntar. Para entrenadores, jugadores y apasionados al baloncesto.

Baloncesto visual. Tu canal de ejercicios, detalles y fundamentos de basket

Puntuación: 
5

 

 

El nuevo canal Baloncesto Visual Videos formativos y divulgación de divulgación de basket para entrenadores, jugadores, arbitros y buenos aficionados

Copa Colegial 2010. Video Semifinales. San Agustín - Valdeluz

Puntuación: 
3

Highlights detalles del gran ambiente, el espectáculo del baloncesto en los colegios.
Una grada llena, las aficiones animando deportivamente y los deportistas dando lo mejor de si mismos, no te lo pierdas. Leer crónica partido

Copa Colegial ABC 2010. San Agustín - Valdeluz. Mix 3 

 Canal Copa Colegial de JGBasket 

 

Preparación física específica de basket. Entrenamiento con escalera coordinación y velocidad

Puntuación: 
3

Tras varias consultas que he recibido sobre el uso de la escalera de coordinación, velocidad y agilidad me propongo realizar un artículo con videos y esquemas con ejercicios y propuestas sobre su uso.

 

Clinics Baloncesto Zona Press. Video Highlights

Puntuación: 
3

Destellos de los Clinic de Baloncesto Zona Press.
San Sebastian de los Reyes. Madrid

 

Clinics Baloncesto Zona Press. San Sebastian de los Reyes from JGBASKET

 

VII Clinic Internacional Club Baloncesto Zona Press. Ettore Messina y Luis Guil

Puntuación: 
3

 “VII CLÍNIC INTERNACIONAL CLUB BALONCESTO ZONA PRESS.

Luis Guil “Dirección y liderazgo de equipos”,

Ettore Messina “Toma de decisiones del jugador: Opciones desde el 1x1”.

VII Clinic Internacional Baloncesto Zona Press. Ettore Messina y Luis Guil

Ejercicio 4 contra 3 y 3 contra 1 continuo

Puntuación: 
4

 Ejercicios Baloncesto 2.0, 1.0
4 contra 3, 3 contra 1 continuo

Aplicaciones:
Transicíón defensa-ataque, superioridad, inferioridad, introducción de juego a 3 y a 4, técnica individual defensiva, finalizaciones con presión cercana a la de partido.

Ejercicio Baloncesto 4x3 y 3x1

Ejercicio de 4 contra 3, 3 contra 1 en canasta contraria continua.

 

- Cuatro atacantes y tres defensores.

Los atacantes tienen que jugar según filosofia de equipo para leer y obtener las ventajas de ser uno más.

- Tras la canasta o el rebote, los tres defensores pasan a ser atacantes de un tres contra uno en lado contrario, el defensor sale del atacante que ha tocado el balón por ultima vez.

Si hay canasta se saca detrás de línea de fondo como en partido y si es tras rebote o perdida se hace una transicción defensa-ataque muy rápida.

- Tras jugarse un tres contra uno 5,6,7 contra defensor azul el defensor 4, junto con tres jugadores de la banda 8,9 y 0 jugarán 4x3 en canasta contraria llegando al inicio del ejercicio de 4x3 y 3x1 continuo.

 

Detalles:

El 3x1 tiene que hacerse con presión para que atacantes no fallen y premiar la defensa.

Por ello si el defensor provoca perdida de balón el trío atacante realizará un pequeño castigo, recordatorio de que en el tres contra uno siempre hay que acabar anotando.

El ataque en 3 contra 1 no acaba hasta que defensor recupera el balón o atacantes anotan, hay rebote ofensivo.

Objetivos a trabajar:

Ataque

Trabajo en superioridad en cuatro contra tres y tres contra uno

- Rebote ofensivo.

- Pase al poste bajo y cambio de lado.

- Penetrar más dos pases consecutivos.

Defensa

- Trabajo en inferioridad

- Fintas defensivas

- Agresividad

Transición defensa-ataque y ritmo

Realizado por Gabriel Alemany
Entrenador Superior Baloncesto

 Para cualquier duda o sugerencia escribe a jgbasket@jgbasket.com

Marzo 2010

 

 

Campus Baloncesto JGBasket 2010. Basketball Fulltime Camp. Confirmación fechas

Puntuación: 
5

Comienza la preparación de este excepcional Campus de Baloncesto que llega a su Octava edición.
En enlace podrás estar informado de fechas, programa técnico de  entrenamiento, monográficos de este año.

  

 

Baloncesto. Mejora tu tiro de tres. Aprende a tirar con Louis Bullock. Análisis técnico.

Puntuación: 
5

Showtime ACB 2006. Concurso de triples
Análisis de Louis Bullock. Mejora y entrenamiento del tiro en baloncesto
Duración 06:50 minutos

Análisis de Tiro del Campeón del Concurso de Triples del Showtime de la ACB 2006 Louis Bullock, excelente jugador del Real Madrid ACB que posee una excelente mecánica de tiro que además ejemplifica los elementos básicos para un buen tiro.


http://acbtv.acb.com/jgbasket

En este video exclusivo y comentado, verás a Luis Bullock tirar más de 75 tiros triples, analizaremos técnicamente y con repeticiones oportunas las diferentes claves para mejorar nuestro tiro.También aprenderás de los comentarios de Chichi Creus (gran jugador y actual entrenador ayudante de la Selección Española) y de Juan Antonio San Epifanio uno de los mejores tiradores españoles de la historia.

Al principio del video hay una entrevista a Paco Vázquez anterior ganador del Concurso de Triples que comenta una de los trucos más importantes para ser un gran tirador.

¡A que esperas a verlo!

 

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