
Comparte este contenido en twitter: | Tweet |
Ejercicio de contraataque con recuperacion 3c2 (+1)
Enviado por Crashjojo el 15 Enero 2010 - 12:16pm.
Este ejercicio que he propuesto en el blog www.basquetdani.blogspot.com sirve para para trabajar una salida basica de contraataque jugandolo con la presion de que un compañero viene recuperando por detras es una situación 3c2 (+1) y en ella doy la explicación del ejercicio los objetivos y ciertas variantes posibles para complicarlo mas para categorias de mas edad. Me gustaria que fuerais ofrenciendo mas propuestas aqui por el foro. Y si teneis almade publicador y os da pereza tener un blog me lo enviais al mail y os lo pongo en el blog a vuestro nombre. La idea es compartir baloncesto y los ejercicios son importantes en el dia a dia. ¿Que os parece?
Saludos www.basquetdani.blogspot.com
- Inicie sesión o regístrese para enviar comentarios
- 6870 lecturas
Comparte este contenido en twitter: Tweet
Contenidos relacionados
- El blog de JGBasket
- Ejercicio 3 contra 2 continuo todo el campo. Evolución de contraataque a 11
- Ejercicio contraataque 3x2 y vuelta 2x1
- Ejercicio trabajo específico de pase y desplazamiento lateral en baloncesto
- Ejercicio balance defensivo. Dos contra dos con ventaja para el ataque
- Ejercicio bote velocidad y percepción baloncesto. Octubre 2011
- Ejercicio 4x2+2 con recuperación. Entrenamiento de superioridades y recuperación defensiva en baloncesto
- Ejercicio básico para el trabajo del rebote defensivo en baloncesto. Teoría y práctica
- Ejercicio 1 contra 1 a partir de diagonal a medio campo y desplazamientos defensivos.
- Ejercicio básico baloncesto: Rebote, primer pase de contraataque, pase de beisbol, bote y entrada a canasta.
Contenido popular
Hoy:
- Ejercicio-juego pre-deporte baloncesto. Rueda estrella de pases
- Euroliga baloncesto 2010. Playoffs. FC Barcelona vs Real Madrid. 2º Partido
- El estilo del entrenador. Pepu Hernández. Los debates de San Agustín. Madrid
- Para ganar partidos. Kobe Bryant
- El primer artículo.
- 101 ejercicios de baloncesto para jóvenes. Mick Donovan
- Motion offense. Historia, principios básicos, variantes y análisis
- Ejercicio contraataque 3x2 y vuelta 2x1
- Planilla estadísticas partido baloncesto. FIBA 2010-2014
- Dominar la zona. Cómo realizar y como atacar defensas en zona. Libro básico sobre defensas en zona
Últimas impresiones:
- Bobby Knight. El general impulsor del sistema motion offense. Biografía
- El riesgo y el fracaso como motor del éxito. Honda y Michael Jordan
- Un equipo jamás debe perder la dignidad. Baloncesto femenino. España - Rusia
- Frases Baloncesto: Clinic Sitges. ACEB. Pedro Martínez, Ricard Casas, Lucas Mondelo, Toni Caparrós y Quique Aranda
- Lock out. Las claves del cierre patronal en la NBA
- Recomendaciones Campus Minibasket JGB 2011
- All Star Campus JGBasket 2011. Minibasket. 2º Turno
- Crossover magazine. Revista trimestral de Streetball
- Ejercicio balance defensivo. Dos contra dos con ventaja para el ataque
- Detalles fundamentales para la defensa del jugador con balón
ENCUENTROS EN LA SEGUNDA FASE:
Ideas para la progresión en la planificación físico, técnico-táctica en la competición de formación Ideas para mejorar en entrenamientos y partidos. 1ª parte / Estrategia, dirección de partido y detalles. 2ª parte / Cuidado del entrenador y planificación. 3ª parte. / Foco del entrenador. 4ª parte
ideas
La verdad es que me parece muy interesante el ejercicio,como jugador lo he realizado,y como entrenador lo he empleado pero en situaciones de4x3(+1)
Creo que cualquier ejercicio de superioridades que podamos plantear debemos hacer ver a los jugadores dos ideas claves:para los atacantes hacerles entender que en una sitaucion de juego real las ventajas (tanto espaciales,numericas y temporales)son efimeras,si nos dormimos y no "matamos"esa ventaja generada la perdemos.Y otra idea para los defensores,hacer lo posible para retardar al ataque para igualar este tipo de situaciones(vital la comunicacion,y la generacion de dudas a los atacantes).
Una vez transmitida esa"filosofia" personalmente me gusta emplear esta situacion que has planteado con el ejercicio de"once",donde si dispongo de un numero elevado de jugadores lo reglo de tal manera que el jugador que tira o pierde el balon automaticamente se convierte en defensor, me gusta las situaciones dinamicas donde se puede asemejar mas a una situacion de partido.
Muchas gracias.