.
.
| Comparte este contenido en twitter: | Tweet |
Ejercicio baloncesto sencillo. 1x1 tras recepción en movimiento
Enviado por admin el 17 Mayo 2011 - 7:32pm.
Puntuación:
EJERCICIO 1X1 TRAS RECEPCIÓN EN MOVIMIENTO.
Partimos de la base que el atacante dispondrá de una ventaja espacial, que deberá aprovechar sobre la defensa. Ambos jugadores deberán pasar por detrás del cono antes de poder jugar dicho 1x1. Para hacer más interesante el ejercicio, podemos incluir multitud de reglas que ayuden a una toma de decisiones más rápida por parte del ataque, limitar el tiempo de finalización, o reducir el número de botes, puede ayudar al jugador a poner en práctica recursos técnicos trabajados de forma individual sin oposición en los entrenamientos.
Nota: Ejercicio aparentemente sencillo pero en función de los objetivos marcados puede llegar a ser muy complejo.
Excelente para trabajar paradas, toma de decisiones y lectura táctica.
Por Alex Senra del Cerro
Entrenador Superior Baloncesto
Gabinete técnico JGBasket
- Inicie sesión o regístrese para enviar comentarios
Comparte este contenido en twitter: Tweet
Contenidos relacionados
- Ejercicio básico baloncesto: Rebote, primer pase de contraataque, pase de beisbol, bote y entrada a canasta.
- Ejercicio baloncesto, uno contra uno continuo.
- Ejercicio 2 contra 2 en medio campo. Lectura, decisiones rápidas y aprovechamiento de ventajas
- Ejercicio simple de 2x2 para trabajar la recuperación defensiva y las ayudas
- Ejercicio balance defensivo. Dos contra dos con ventaja para el ataque
- Ejercicio rueda para entrenamiento velocidad específico para baloncesto. Bote de velocidad, finalización y balance defensivo.
- Ejercicio dos contra dos. Trabajo defensivo: líneas de pase y ayudas
- Ejercicio contraataque 3x2 y vuelta 2x1
- Ejercicio para empezar el entrenamiento: 1x1 competitivo, balón dividido
- Ejercicio entrenamiento defensivo baloncesto, 3 contra 3 flash defensivo
Contenido popular
Hoy:
- Webs, libros y recursos interesantes sobre ejercicios de baloncesto
- Princeton offense. El legado de Pete Carril. Principios y análisis. Parte 3. Ultima
- Planilla estadísticas partido baloncesto. FIBA 2010-2014
- Entrenamiento en situaciones extremas con frío, lluvia, nieve.
- Ejercicio trabajo específico de pase y desplazamiento lateral en baloncesto
- ¡Qué suerte tiene España... de tener a Navarro! Claves tácticas de la final del Eurobasket 2011
- Análisis estadístico Cuartos Final Euroliga Real Madrid vs Power Electronics Valencia
- Canastas sagradas, lecciones espirituales de un guerrero Zen. Phil Jackson
- Top 10 Basketspirit. Material técnico de baloncesto para entrenadores y jugadores
- Final Copa Colegial ABC 2010. San Agustín - Estudio. Pre-mix resumen ambiente épico
Últimas impresiones:
- Canastas sagradas, lecciones espirituales de un guerrero Zen. Phil Jackson
- Pekín / Beijing 08. Análisis Semifinales España - Lituania
- Clinic Ejercicios para Tecnificación y mejora de pivot y hombres altos por Juan Antonio Orenga en Guernica, Vizcaya.
- ¡Ultimas plazas! Campus de Pre-temporada para jugadores y jugadoras de baloncesto JGBasket 2010-2111
- El mismísimo Top 10 de material técnico de baloncesto de Basketspirit. Semana 41
- Video ejemplo de contraataque clásico con cambio de lado. Real Madrid. ACB 08-09
- El Regal Barcelona comienza golpeando primero en la final de la liga ACB
- Video clausura 2º turno Campus Baloncesto JG Basket 2011
- Clausura tercer turno Campus Baloncesto JGB 2011
- II Debate. El "ABC" del Baloncesto con Chus Mateo. Dando sentido a la cantera: Filosofía, objetivos,trabajo...
ENCUENTROS EN LA SEGUNDA FASE:
Ideas para la progresión en la planificación físico, técnico-táctica en la competición de formación Ideas para mejorar en entrenamientos y partidos. 1ª parte / Estrategia, dirección de partido y detalles. 2ª parte / Cuidado del entrenador y planificación. 3ª parte. / Foco del entrenador. 4ª parte
Motion Offense. Bobby Knight 
