.
.
| Comparte este contenido en twitter: | Tweet |
Como mejorar el salto vertical en baloncesto. Pliometria
Enviado por admin el 14 Octubre 2009 - 11:10am.
Excelente video que muestra ejercicios muy exigentes para entrenar y mejorar el salto vertical y los desplazamientos laterales.
Precaución: Ver nota abajo
Importante:
La práctica incorrecta e inadecuada de estos ejercicios en jugadores/as puede acarrear serias lesiones en la rodilla, columna vertebral y tobillos consulta siempre con personal cualificado. Preparador físico, fisioterapeuta, entrenador o médico.
El buen preparador físico y buen entrenador tienen como principio fundamental "No dañar." no lo olvides nunca.
Agradecimientos:
Carlos Aguirre.
- Inicie sesión o regístrese para enviar comentarios
- 37599 lecturas
Comparte este contenido en twitter: Tweet
Contenidos relacionados
- Campus Baloncesto JGBasket 09. Grabación de monográfico de tiro con Jota Cuspinera
- Campus Baloncesto JGBasket. Minibasket. Factoria de jugones, el video
- Sesión entrenamiento Louis Bullock 2008. Preparación física específica, pliometría y ejercicios con balón
- Campus Baloncesto JGBasket. Turno 2. Parte 2 de 2. Días del 5 al 7
- Motivación a tope para entrenar. Video Rocky Balboa e Ivan Drago entrenando a tope
- Campus baloncesto 09. Segundo turno. Videos express
- Pau Gasol y Juan Carlos "La bomba" Navarro en 1998. Sector. Campeonato de España
- Memorias de jóvenes airados. Video-Clip Baloncesto con Loquillo, Epi, Nacho Solozabal, Flores, Mendiburu
- Rutina para el desarrollo de fundamentos en jugadores y jugadoras de baloncesto. Ejercicios de bote, entradas, tiro, pivote.
- Ejercicios para saltar más. Pliometria, multisaltos, técnica de salto y gradas.
Contenido popular
Hoy:
- Ejercicio entrenamiento defensivo baloncesto, 3 contra 3 flash defensivo
- Planilla estadísticas partido baloncesto. FIBA 2010-2014
- Ejercicio divertido de tiro para desarrollar la puntería y la competitividad sana en baloncesto.
- Diez cosas que no debe hacer un entrenador. Decálogo deportes equipo
- Ejercicio trabajo específico de pase y desplazamiento lateral en baloncesto
- Webs, libros y recursos interesantes sobre ejercicios de baloncesto
- Juego para el trabajo del pase en baloncesto. "Diez pases"
- Las trece reglas originales del baloncesto creadas por James Naismith
- La concentración en baloncesto. Elementos, factores y consideraciones para su entrenamiento y mejora
- Ejercicio 2x2 para trabajar conceptos de defensa todo el campo
Últimas impresiones:
- Baloncesto en Ser Henares. Programa 4 de Abril 2008
- Baloncesto en Ser Henares. Programa 24 Marzo 08
- FUNDAMENTO TECNICO
- Ejercicio juego: Robar balón a jugador que bota dos balones
- radio-basket.com Episodio 1. La final ACB llega a Vitoria. Selección Española y Celtis vs Lakers
- Ejercicio balance defensivo. Dos contra dos con ventaja para el ataque
- Pedro Martínez. Todo un clásico. “Conceptos para construir un sistema ofensivo” Clinic Sitges. ACEB 2011
- Ejercicios concentración en baloncesto. Ejemplo de progresión para su entrenamiento y mejora.
- Lights out ! Un documental sobre los momentos inolvidables NBA
- Entrevista a Jorge Garbajosa. Baloncesto en Ser Henares. Programa 25 de Abril 2008
ENCUENTROS EN LA SEGUNDA FASE:
Ideas para la progresión en la planificación físico, técnico-táctica en la competición de formación Ideas para mejorar en entrenamientos y partidos. 1ª parte / Estrategia, dirección de partido y detalles. 2ª parte / Cuidado del entrenador y planificación. 3ª parte. / Foco del entrenador. 4ª parte
Motion Offense. Bobby Knight 
