
Comparte este contenido en twitter: | Tweet |
¿Qué le pediría a un entrenamiento? Ganar el entrenamiento. Elementos a considerar a la hora de preparar un entrenamiento
Enviado por admin el 29 Marzo 2012 - 2:54pm.
Puntuación:
“Hay que ganar el entrenamiento” (Pepu Hernández)
QUÉ LE PEDIRÍA A UN ENTRENAMIENTO
Por Juan José Hernández Liras
Después de haber entrenado, un jugador tiene que ser siempre un poquito mejor que antes del entrenamiento, siempre. Si esto ocurre día a día, a lo largo de toda una temporada, al final de la misma debemos suponer que la mejora será notable.
Me gusta que los jugadores se lleven a casa algo nuevo cada día: un concepto, un ejercicio, un detalle, pero sin olvidarme de reforzar e insistir sobre cosas ya trabajadas.
Trabajo el tiro todos los días. Dependiendo de la categoría, daría más o menos importancia al trabajo analítico, a corregir la mecánica. Pero lo que no podemos olvidar nunca es la necesidad de trabajar “la puntería”, la precisión y la repetición, el volumen y, sobre todo, a confianza.
Si los jugadores acaban cansados se llevan una percepción más positiva sobre el grado de aprendizaje. El entrenador estará más satisfecho. Pero no caigamos en el error de ponerlos a correr sin un objetivo concreto y sin balón. Como norma, quiero que el balón que sea compañero habitual de camino. Se puede hacer casi todo metiendo el balón.
Debemos empezar a la hora prevista, sin demora…y acabar a la hora prevista. Dentro del entrenamiento me gusta meter de forma rutinaria trabajo de abdominales y fondos, adaptado en volumen a la categoría y evolución física de los miembros del equipo.
Si trabajas con ayudante, hay que darle responsabilidad y peso específico en cada entrenamiento. Somos más…seamos más. Debe mejorar con el equipo y aprender continuamente algo nuevo, como los jugadores.
Y, por supuesto, siempre, siempre, debe haber una sonrisa, un “bien hecho” (o muchos), un “sigue así”, un (sin decirlo, pues, como dice Pepu Hernández: "Convencen los hechos, no las palabras") creo en ti… Si al acabar me siento que lo he hecho lo mejor que podía, que me he esforzado al máximo y que además mis jugadores se lo han pasado bien y han aprendido, me voy satisfecho, esperando que llegue rápido el próximo entreno.
Juan José Hernández Liras
Entrenador Superior Baloncesto
Director Técnico Baloncesto Colegio San Agustín Madrid
Creado en: 2009-11-23 16:04:21 +0200
- Inicie sesión o regístrese para enviar comentarios
- 7720 lecturas
Comparte este contenido en twitter: Tweet
Contenidos relacionados
- Charla Pepu Hernández. Convencen los hechos, no las palabras. Colegio San Agustín. Madrid. Fotos
- Galería fotos Campus JGBasket 2011. En vivo
- Campus Baloncesto JGBasket 2010. Galería de fotos ampliada
- Galeria de fotos de actividades y protagonistas del Campus JGBasket 09
- Frases de Jaume Ponsarnau. Entrenador Suzuki Manresa. ACB
- Workout NBA Live, Utah Jazz con jugadores Copa Colegial
- Relojes NBA. Cronómetro, led, correa acero, caucho y cuero. Licencia Oficial para España
- Ideas, motivación y detalles para sacar el máximo provecho al entrenamiento
- El baloncesto de Joan Plaza. Algunas ideas. Clinic Sitges. Asociación Catalana de Entrenadores
- Memoria, hechos y argumentos de por qué el Campus Baloncesto JGBasket es un campus de referencia en España.
Contenido popular
Hoy:
- Ejercicio entrenamiento defensivo baloncesto, 3 contra 3 flash defensivo
- Campus de baloncesto | JGBasket | Basketball Fulltime Camp. Abierta inscripción.
- Eurobasket Lituania 2011. Análisis grupo B: Francia, Alemania, Israel, Italia, Letonia, y Serbia
- Reunión resumen reunión informativa padres Campus JGBasket 2011
- Ejercicio rueda de tiro sencilla para calentamiento en entrenamientos y partidos de baloncesto
- Campus baloncesto JGB. Ejercicios minibasket, tiro, cambios de ritmo y dirección
- Webs, libros y recursos interesantes sobre ejercicios de baloncesto
- Circuito ejercicios fundamentos baloncesto. Desplazamientos, bote, pase, tiro. Campus JGBasket 2010. 1
- Jorge Garbajosa. Movimiento de espaldas. Giro hacia atrás y línea de fodno
- Final Femenina Copa Colegial ABC 2012. Corazonistas vs Pilaristas. One mix. Montaje completo
Últimas impresiones:
- Juego para el trabajo del bote y los desplazamientos defensivos
- Ejercicio 2x2 para trabajar conceptos de defensa todo el campo
- Campus Baloncesto JGBasket - Fulltime Basketball Camp 2009. Alcalá de Henares. Madrid
- Circuito de ejercicios de fundamentos de baloncesto: bote, tiro, paradas, entradas y escalera de agilidad
- Jornadas pre-temporada 2010-2011. Video Clausura. Participantes, entrenamientos y canastas.
- Pack Derrick Rose. Camiseta más balón oficial. 75 euros
- Baloncesto en Ser Henares. Programa 21 de Abril 2008
- Primera sesión de entrenamiento en circuito en una jornada en el Campus Baloncesto. Juego de pies, bote, tiro y finalizaciones
- Presentación juego de poste. Kareem Olajuwon y Etimov
- Ejercicio 1 contra 1 a partir de diagonal a medio campo y desplazamientos defensivos.
ENCUENTROS EN LA SEGUNDA FASE:
Ideas para la progresión en la planificación físico, técnico-táctica en la competición de formación Ideas para mejorar en entrenamientos y partidos. 1ª parte / Estrategia, dirección de partido y detalles. 2ª parte / Cuidado del entrenador y planificación. 3ª parte. / Foco del entrenador. 4ª parte