.
.
| Comparte este contenido en twitter: | Tweet |
Ejercicios para saltar más. Pliometria, multisaltos, técnica de salto y gradas.
Enviado por admin el 2 Mayo 2010 - 1:47pm.
Puntuación:
Ejercicios para saltar más y mejor.
Entrenamiento pliométrico, multisaltos y gradas.
Estos ejercicios son muy exigentes y pueden producir lesiones.
Consulta siempre con tu preparador físico, entrenador o profesional de la actividad física.
Lleva siempre un calzado adecuado que te proteja de lesiones que de estabilidad, agarre y amortiguación.
Es indispensable un buen calentamiento previo y una vuelta a la calma.
Entrenamiento no recomendado para deportistas jóvenes sin supervisión.
Calzado utilizado:
Springboost B-Train
Si quieres saber más:
Blbliografía
NBCCA . Preparación física completa para el baloncesto. Libro y dvd precio incluye el IVA más la entrega
ISBN: 978-84-7902-747-6 Páginas: 224. Editorial Tutor
Excelente libro que incluye un dvd con los ejercicios del libro.
Prólogo de Greg Popovich Realizado por NBCCA La NBCCA (Asociación Nacional de Preparadores Físicos de Baloncesto en Estados Unidos)
Temas interesantes tratados. Salto, velocidad, agilidad, fuerza. Ejercicios del segmento somático central Estabilización. Ejercicios pliométricos. Circuito de plataformas. Trabajo sobre caja.
Información extraída de www.basketspirit.com
- Inicie sesión o regístrese para enviar comentarios
Comparte este contenido en twitter: Tweet
Contenidos relacionados
- Preparación física básica y extrema. Ejercicios pliometricos, explosividad, fuerza-resistencia. Sports trainnig extreme
- Campus Baloncesto 2010. Partido All Star primer turno y canastas increibles. Video bonus pack
- Canción Campus JGBasket Llegaré
- All Star Campus JGBasket 2010. Minibasket 2º Turno
- Campus baloncesto JGB 2010. Reto Pelonchi canasta grande. 1
- Ejercicios de bote y manejo de balón. Video en inglés
- Encuesta. ¿Cuál es tu canción preferida para el Campus JGBasket 2010?
- Campus Baloncesto JGB 2010. Reto Pelonchi, minibasket sesión 1. Turno 1
- Concurso Powerade Showtime. Entradas espectaculares. All Star ABC 2010
- Ejercicio tiro. Debajo hacia afuera, parada pie alejado - pie cercano a aro
Contenido popular
Hoy:
- Campus de baloncesto | JGBasket | Basketball Fulltime Camp. Abierta inscripción.
- ACB 360. Aquí puedes ver todos los partidos de baloncesto en directo y en diferido de la liga ACB.
- 2pac Ambitionz As A Ridah
- En busca de un sueño contra el CSKA. La gesta de Gescrap Bilbao Bizkaia
- Ricard Casas. La fuerza de la ilusión
- Webs, libros y recursos interesantes sobre ejercicios de baloncesto
- Software entrenador
- Motion offense. Historia, principios básicos, variantes y análisis
- Princeton offense. El legado de Pete Carril. Principios y análisis. Parte 3. Ultima
- ¿Qué cosas debe conocer un jugador antes de acabar su etapa minibasket?
Últimas impresiones:
- Comienza Baloncesto Visual en JGBasket
- Campus baloncesto JGB 2010. Reto Pelonchi canasta grande. 1
- Ricard Casas. La fuerza de la ilusión
- Memorias de jóvenes airados. Video-Clip Baloncesto con Loquillo, Epi, Nacho Solozabal, Flores, Mendiburu
- Bill Walton
- Ideas sencillas para salida de presión y ¿cómo entrenarlo?
- Conferencia Técnica de JOAN PLAZA en Villanueva de la Cañada 28 de Enero de 2008. "Construcción del ataque"
- Basketspirit, novedad y exclusividad en todos sus productos
- Colección de ejercicios de 1x0 y 1x1 para baloncesto. Campus JGBasket 2005
- Springboost, el calzado recomendado por la Federación Internacional de Medicina del Deporte.
ENCUENTROS EN LA SEGUNDA FASE:
Ideas para la progresión en la planificación físico, técnico-táctica en la competición de formación Ideas para mejorar en entrenamientos y partidos. 1ª parte / Estrategia, dirección de partido y detalles. 2ª parte / Cuidado del entrenador y planificación. 3ª parte. / Foco del entrenador. 4ª parte
Motion Offense. Bobby Knight 
