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preparación física

Frases, aforismos y sentencias acerca del entrenamiento sobre deporte y baloncesto

Puntuación: 
5

Jugadores de baloncesto. JugadasLA PRÁCTICA Y EL ENTRENAMIENTO / Más frases deporte y baloncesto
Colección de frases sobre entrenamiento en deporte y baloncesto
Compilado por Gabriel Alemany.
Entrenador Superior de Baloncesto

 

"Hay que ser ser respetuosos. Tanto en un partido como en un entrenamiento se debe dar el máximo." AÍTO GARCÍA RENESES

 

"Uno es todo lo bueno que pueda entrenar."
USAIN BOLT. Atleta jamaicano especialista en velocidad
Oro en los Juegos Olímpicos 2008 Beijing, China, 1º 100 metros 9,69 s (WR), 1º 200 metros 19,30 s (WR), 1º 4x100 metros 37,10 s (WR)

 

"Estar preparado es ya media victoria." MIGUEL DE CERVANTES

 

"Si hacemos algo una vez y otra y otra más, por el mero hecho de estar repitiéndolo, el proceso de aprendizaje de lo que quiera que estemos haciendo empieza a ser simple y a hacerse automático. Empieza a resultarnos familiar.
Empieza a ser fácil. Empieza a ser natural y empieza a volverse subconsciente." JOE DISPENZA

 

"Los que emplean mal su tiempo son los primeros en quejarse de su brevedad." JEAN DE LA BRUYÈRE

Ejercicio baloncesto. Desplazamientos - rotación defensiva y cierre de rebote, video

Puntuación: 
4

Excelente ejercicio para el entrenamiento de los desplazamientos defensivos y rotaciones defensivas, la defensa de las líneas de pase y sobre el cierre de rebote defensivo a jugadores sin balón con mucha transferencia a la competición.

 

 

Ejercicio realizado por Miquel Ballester y jugadoras del equipo Senior CIUTAT D´ALCUDIA
Nuestro agradecimiento a su colaboración y esfuerzo.

 

Creado el: 2010-04-11 22:05:20 +0200

Circuito ejercicios fundamentos de baloncesto: Acondicionamiento, bote, tiro, paradas, entradas vallas y escalera de agilidad

Puntuación: 
4

En esta sesión de entrenamiento en circuitoer vemos diferentes ejercicios para el trabajo de fundamentos tales como el bote y el cambio de dirección, el tiro, diferentes tipos de entradas incluidas aros pasados, trabajo de coordinación y agilidad en escalera y vallas y mucho más.

 

 

En estos ejericicios grabados a lo largo de una sesión de 50 minutos vemos ejercicios para todos los niveles grabados tanto a velocidad real como en slowmotion.

Estos ejercicios son ideales para trabajo de post-temporada, pre-temporada y para preparación física específica de baloncesto.

La gran mayoría de los ejercicios son muy adecuados para el autoentrenamiento del jugador de baloncesto.

 

Esta sesión fue grabada el día 7 de Julio de 2011 dentro de la primera sesión de la mañana del Campus Baloncesto JGBasket

 

Creado el:2011-07-26 09:42:09 +0200

 

Encuentros en la segunda fase. Baloncesto de formación. 2ª parte

Puntuación: 
4
 
Planificación semanal y diaria del entrenamiento de baloncestoLA ESENCIA DEL JUEGO
- Competir es un gran aprendizaje.
- Participar, pertenecer a algo especial. Mi equipo.
- Respeto a las normas, a los árbitros y compañeros.
- Mucha atención a las faltas de respeto entre compañeros, al equipo técnico y a los árbitros que nos pueden echar a perder la temporada.
Una acumulación de faltas técnicas o una sanción en partidos vitales nos pueden dejar sin tiempo para una respuesta adecuada y echar a perder el esfuerzo del equipo y la temporada.
 
ESTRATEGIA Y DIRECCIÓN DE PARTIDO
 
-         Nombrar el mismo movimiento, saque o defensa de varias maneras y empezar a trabajarlo ya. Crea confusión y dificulta el scouting a los rivales.
 

Encuentros en la segunda fase. Baloncesto de formación. 1ª parte

Puntuación: 
4

Ideas para la evolución en la planificación técnico-táctica de un equipo de formación de baloncesto.ENCUENTROS EN LA SEGUNDA FASE. BALONCESTO DE FORMACIÓN
Por Gabriel Alemany Sánchez-Moscoso
Buscamos play off, clasificarnos para la final a cuatro, mejorar nuestra clasificación, mejorar para el próximo año, prepararnos para el sector, o el campeonato de España. Siempre buscamos compartir algo especial e ir partido a partido creciendo y disfrutando.
 
Ideas para mejorar en entrenamientos y partidos

Charlas Optimización de la preparación física en edades de iniciación en baloncesto. Club Barrena Berri 25 aniversario

Puntuación: 
3

CHARLAS "BARRENA BERRI" 25 ANIVERSARIOTema:
"Optimización de la Preparación Física en edades de iniciación en Baloncesto"Ciclo de Charlas Preparación física baloncesto Barrena Berri 25A

Ponentes:
- Julio Calleja
- Alejandro Vaquera
 
 
Organizan:
- Club Baloncesto Barrena Berri
 
La asistencia a ambas charlas es  gratuita y para apuntase  solo hay

 que mandar un Mail a la dirección siguiente,  socios@barrenaberri.com 

 

 
Viernes, 4 de Noviembre de 2011, 18:00 H.
Auditorio OKE y Polideportivo Barracon.
Ortuella-Bizkaia

 

La charla se compone de dos sesiones, una primera en un auditorio
titulada
"Bases teóricas de la preparación física aplicada a un club de
cantera" y será impartida por Julio Calleja.
La segunda ya en la cancha de nuestro polideportivo lleva por título
 "Aplicaciones practicas de la preparación en pista".

 

Abierta inscripción Workshop JG Basket. Campus baloncesto pretemporada 2011-2012. 29 de agosto a 2 de Septiembre 2011

Puntuación: 
4

Abierta inscripción Campus pre-temporadaPuedes descargar la hoja de inscripción del Campus de pre-temporada clickando aquí.

Taller de preparación de pretemporada. ¡Ultimas plazas!

Fecha del 29 de agosto a 2 de Septiembre
De 9:30 a 14:00 horas

4:30 horas diarias de baloncesto enfocado a:

- Preparación física específica de baloncesto.

- Monográfico de tiro. Grabación, análisis y trabajo individualizado.

- Fundamentos individuales 1x1, defensa, rebote, pase.

- Trabajo en circuito y competición diaria.

- Aula audiovisual y análisis en slowmotion de los gestos técnicos y toma de decisiones tácticas.

- Recursos didácticos únicos en España.

- Programa eficaz, coherente y contrastado.

Planes para entrenadores con pocos medios. Algunas pinceladas de la charla-debate

Puntuación: 
3

Juan Trapero. Preparador físico Real Madrid BaloncestoPLANES para ENTRENADORES con POCOS MEDIOS.
Ayer tuvo lugar en el Showroom de Basketspirit, la primera de las charla realizadas, la idea era debatir, y generar ideas sobre planificación sencilla, práctica y realista, preparación física integrada, metodología y táctica, todo ello enfocado a entrenadores de formación, que generalmente disponen de muy pocos medios a su alcance. El encargado de llevar a cabo esta interesantísima charla fue Juan Trapero, actual preparador físico del Real Madrid, y fue moderada por Juan José Liras, director técnico del colegio San Agustín, en Madrid.

Fueron muchas las ideas que se proyectaron durante la charla, surgieron debates interesantes como por ejemplo la importancia que tiene la preparación física en la planificación, recordar que la preparación física es un medio que nos ayuda a conseguir los objetivos, pero que las malas decisiones de un entrenador a la hora de enfocar el trabajo puede alterar negativamente dicha planificación. Preparación física. ¿Integrada, o específica?, ¿Puede ser clave priorizar una respecto a la otra en el baloncesto de formación?. ¿Qué tipo de estiramientos son los más adecuados, los estáticos, o los dinámicos?. Juan Trapero nos ofreció varios puntos de vista con los que poder integrar la preparación física en nuestros entrenamientos de la semana, además de ofrecernos pinceladas de cómo realizar el trabajo de las capacidades físicas sin contar con medios profesionales. Una de las preguntas más acertadas que surgieron fue si podemos incluir elementos complejos a nivel coordinativo en niños en etapa mini, la respuesta es que es positivo que realicen dicho trabajo.

Planes para entrenadores con pocos medios. Charla 24 de Agosto en Madrid. Preparación y planificación práctica y sencilla

Puntuación: 
5

Charla para entrenadores de baloncesto. Preparación y planificación físico, técnico, táctica de la temporada

¡Una ocasión única!
2 ultimas plazas disponibles

PLANES para ENTRENADORES con POCOS MEDIOS
Charla sobre Planificación sencilla, práctica y realista, preparación física integrada, metodología y táctica

Prepara y planifica la temporada de manera coherente, efícaz y gratificante.

Introducción y debate preparación física con Juan Trapero
Preparador físico primer equipo Baloncesto Real Madrid

Introducción y moderador aspectos técnico-tácticos, Juan José Hernández Liras
Director técnico Baloncesto Colegio San Agustín de Madrid

Organiza JGBASKET.COM
Miércoles 24 de Agosto a las 20:30 horas en Basketspirit Madrid

C/ Marqués de Santa Ana 14. 1ºA. Madrid. 28004
Metro Tribunal, Gran Vía o Noviciado
 
Inscripción gratuíta / Plazas limitadas
Escribe a: jgbasket@jgbasket.com o llama a los teléfonos: 91 5223662 / 638 845 411 para inscribirte en la lista de espera ante eventuales bajas de ultima hora.
 
¡Una ocasión única!

 

Charla debate para entrenadores de baloncesto. Planes para entrenadores con pocos medios.

Preparación física básica y extrema. Ejercicios pliometricos, explosividad, fuerza-resistencia. Sports trainnig extreme

Puntuación: 
5

Video de interés especial para preparadores físicos, entrenadores con conocimientos avanzados ya que algunos ejercicios mal realizados o realizados en deportistas no aptos para realizarlos pueden agravar o producir lesiones. Algunos ejercicios si que pueden ser aplicados a un amplio abánico de deportistas. Disfruta, observa y con una visión adaptada a tu realidad coge algunas ideas para añadir a tus entrenamientos.

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ENCUENTROS EN LA SEGUNDA FASE:
Ideas para la progresión en la planificación físico, técnico-táctica en la competición de formación
 Ideas para mejorar en entrenamientos y partidos. 1ª parte / Estrategia, dirección de partido y detalles. 2ª parte / Cuidado del entrenador y planificación. 3ª parte. / Foco del entrenador. 4ª parte

10 años de baloncesto. JGBasket