MEJORAR, LA SAL DE LA VIDA
Consejos sencillos de aplicar para mejorar como jugador de baloncesto.
Si se trabaja todo es posible.

El material y tú.
Utiliza material adecuado para entrenar y jugar con seguridad.
Un jugador lesionado o enfermo no puede disfrutar de su mejor baloncesto.

Es importante tener unas buenas zapatillas, todavía más importante abrocharse bien los cordones.
También es clave no utilizar pantalones con bolsillos ya que algún dedo podría engancharse.
Por último asegura que tus uñas estén cortas por tu seguridad y la de tus compañeros.

Ahora viene lo mejor…
Sonríe con la mirada, recuerda lo bien que lo pasas cuando la pelota pasa por la red y ganas el partido.

FIN DEL LOCKOUT. HABRÁ TEMPORADA EN LA NBA. 

REVELACIONES Y FRACASOS. BALANCE DEL EUROBASKET LITUANIA 2011.

Una vez finalizado el Eurobasket es hora de hacer balance de lo ocurrido estos 20 días de competición, y hacer algunas reflexiones. Todo el mundo era consciente de la importancia que tenía este torneo, el nivel de los jugadores presentes ha convertido a esta cita en la más importante de los últimos años (quizás algo de culpa también haya tenido el lock out). Pero el verdadero motivo por lo que estos jugadores han disputado el torneo era para conseguir una de las escasas plazas que permitiría a sus selecciones disputar los Juegos Olímpicos en Londres en 2012, y como mal menor, una de las plazas para el preolímpico. En Lituania hemos presenciado actuaciones que van desde lo memorable a lo desastroso, grandes sueños hechos realidad, y fracasos estrepitosos. Al final las plazas directas para los JJOO han sido para España, y Francia. Para el preolímpico han conseguido clasificarse las selecciones de Rusia, Macedonia, Lituania, y Grecia.

REVELACIONES:

No cabe duda que el gran triunfador ha sido la selección de Macedonia, que rompió  todos los pronósticos al derrotar el cuartos de final al anfitrión Lituania. Tras una primera derrota contra Montenegro en la primera fase, este equipo encadenó seis victorias consecutivas ante rivales complicados como Croacia, Eslovenia, o Grecia. Una ajustada derrota ante Rusia hizo que en cuartos de final se encontrasen a un rival que nadie quería ver. Pero un triple de Illievski que pasará a la historia, obro el milagro de la selección de Marin Dokuzovski. Un equipo limitado en cuanto a talento pero que ha contado con un excelso Bo McCalebb, ejecutor oficial de esta selección, bien secundado por Antic, o el propio Illievski. El sueño fue frenado en seco por la selección española, no sin antes tener que dar lo mejor de sí para doblegar a este conjunto que ha dado auténticos clínic de cómo controlar los partidos desde la paciencia, y el conocimiento de las posibilidades, y limitaciones de sus jugadores.

LOCK OUT. LAS CLAVES DEL CIERRE PATRONAL EN LA NBA.

Son tiempos difíciles, la situación económica que se vive en la actualidad ha supuesto numerosos recortes en muchas empresas en el mundo, la NBA no está al margen, y decidió dar un paso más allá, proponiendo una rebaja sustancial en los salarios de los jugadores. El sindicato de jugadores rechazó de pleno esta iniciativa del comisionado David Stern. Desde la disputa del All Star en Los Ángeles se han intentado acercar las posturas entre ambas partes, todas las reuniones mantenidas no han servido para alcanzar un acuerdo, y el temido lock out se hizo oficial al finalizar la temporada. Ante este panorama, las reacciones de los jugadores no se han hecho esperar, algunos más optimistas confían en una rápida solución, jugadores como Lebron, Durant, o Wade son reacios a firmar por otros clubs, otro grupo nutrido de jugadores si ha dado el paso de firmar por equipos extranjeros con el objetivo de no pasar un año en blanco, los más sonados han sido los fichajes de Farmar por el Maccabi, o el de Deron Williams por el Besitkas.

¿Pero qué cifras se están manejando en esta negociación?, ¿Cuáles son las posturas adoptadas por ambas partes?, ¿Podemos poner nombre a los nombres de esta situación?, y lo más importante, ¿Se resolverá a tiempo para que pueda comenzar una nueva temporada de la NBA?

LA IMPORTANCIA DEL TIRO LIBRE. CLAVES PARA SER MÁS EFICIENTE.

Nadie duda que el tiro libre juega un papel fundamental en el desarrollo de los partidos, uno de los objetivos del ataque es forzar situaciones en las que la defensa se vea obligada a cometer faltar para poder acudir a la línea de 4,60. Por la mente de un jugador pueden pasar miles de cosas en ese momento, desde la presión excesiva por lo ajustado de un resultado, a las miradas de rivales, compañeros, etc...al dar este exceso de importancia a la acción se convierte una acción simple, en compleja. De ahí que los porcentajes de tiro estén disminuyendo a lo largo de estos años, es un hecho comprobable a nivel profesional, y de formación. Constantemente vemos jugadores cuya eficacia en los entrenamientos es muy elevada, pero cuando llega la hora de la verdad, ¿Qué ocurre?. Hay dos motivos por encima del resto, el primero es que los jugadores adquieren en la formación malos hábitos que generan la ejecución de lanzamientos con peores mecánicas de tiro, y la segunda es el factor mental, la incapacidad del jugador para controlar su mente en situaciones bajo presión.

Hemos escuchado muchas veces que los tiros libres ganan partidos, nos hemos preguntado alguna vez, ¿Cuántos entrenadores realmente saben enseñar el tiro libre?. No es una acción más del partido, es como el lanzamiento de un penalti en fútbol, o el saque en tenis. El jugador no tiene la presión de un jugador defendiéndole, y se dispone de un determinado tiempo para realizar el tiro. Uno de los aspecto básicos que nos ayudarán a ser más eficaces a la hora de realizar un tiro libre será la construcción, por parte del jugador, de un ritual previo al lanzamiento. La mente en un partido va en mil direcciones, la importancia de focalizar la atención en el tiro, aislándose del desarrollo del partido, es fundamental para alcanzar un punto de concentración óptimo. Gracias a los medios de comunicación, vemos en la televisión a muchos jugadores profesionales con ritos "curiosos", los jóvenes tienden a copiar las actitudes que ven de sus estrellas, un ritual debe ser algo personal, propio de cada jugador, hay tantos rituales como jugadores de baloncesto.

¿Qué pasos debemos seguir a la hora de realizar un tiro libre?. Muchos expertos hablan de 7 pasos claves a la hora de ejecutar este lanzamiento, y que nos ayudarán a ser más eficientes.

EL CAMINO PARA CONVERTIRSE EN ALL-STAR

En muchas ocasiones, cuando nos sentamos a ver un partido de la NBA, tenemos la fortuna de poder ver a los mejores jugadores del mundo en una cancha de baloncesto. Alucinamos con sus acciones, sus mates, su físico, sus lanzamientos, o su capacidad para realizar pases que nos dejan con la boca abierta.

Cuantas veces nos habremos intentado poner en su lugar, o nos habremos preguntado cual ha sido el camino que estas superestrellas habrán seguido para convertirse en los mejores jugadores de baloncesto del mundo. Gracias a este excelente DVD podremos comprobar el camino que ha permitido a jugadores de la talla de Gasol, Garnett, o Wade, convertirse en jugadores All-Star. Disfruta de las mejores acciones de los MVP, Steve Nash, y el jugador de los Lakers, Kobe Bryant.

El camino no suele ser fácil para ninguna estrella, alcanzar la gloria solo está  al alcance de unos pocos privilegiados, que aúnan talento, determinación, y trabajo. Descubre las claves que permitieron afrontar al ascenso a la cima del éxito, todo ello acompañado de una increíble selección de mates, asistencias, y jugadas ganadoras de las estrellas actuales de la NBA.

Como aperitivo de la final del Eurobasket 2009 entre Serbia y España recordamos un video del que disfrutamos más de 22.000 personas.