Divertido video donde se ve una sesión de entrenamiento específico de Minibasket con slowmotion y cámara subjetiva.

Interesante ver la concentración de los jugadores y lo bien que se lo pasan.
Tambien el dinamismo de los ejercicios y como casí siempre se están moviendo y con un balón en las manos intentando conseguir una canasta.

La coordinación y agilidad de juego de pies que adquieran les servirá en toda su larga carrera como jugadores.

Creado el: 2012-03-11 23:18:59 +0200

Ejercicio interesante para trabajo de velocidad de pies y bote vivencial.

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El jugador mientras que bota con mano derecha, entra dentro de escala con pie derecho-pie izquierdo y sale.
Posteriormente entra con pie izquierdo-pie derecho y sale.

Muy interesante tambien realizarlo botando con mano izquierda y desacompasar bote y pies.

Grabado en Campus Baloncesto JGBasket

Puedes adquirir la escalera de velocidad en Basketspirit

Un interesante y divertido circuito de entrenamiento de fundamentos básicos de baloncesto.

Escalera de agilidad combinada con dribling, tiro, 1 contra 1, diferentes apoyos y finalizaciones en las entradas además de ser ideal como complemento en la mejora de la condición física para el periodo de pre-temporada.

Este tipo de circuitos son un clásico en el campus JGBasket y los realizaremos a primera hora dentro del Campus Baloncesto JG Basket que se celebrará en las instalaciones deportivas del Campus de la Universidad de Alcalá. Madrid

Creado: 2010-08-13 13:45:37 +0200

Excelente ejercicio para el entrenamiento de los desplazamientos defensivos y rotaciones defensivas, la defensa de las líneas de pase y sobre el cierre de rebote defensivo a jugadores sin balón con mucha transferencia a la competición.

Ejercicio realizado por Miquel Ballester y jugadoras del equipo Senior CIUTAT D´ALCUDIA
Nuestro agradecimiento a su colaboración y esfuerzo.

Creado el: 2010-04-11 22:05:20 +0200

Excelente ejercicio para el trabajo de diferentes fundamentos de ataque y defensa de uno contra uno en baloncesto. 

Dependiendo del enfoque que queramos dar al ejercicio podemos aprovecharlo para dar una cierta ventaja al atacante o para insistir en el buen desplazamiento y posicionamiento del defensor con respecto al aro y al balón.

Fundamental transmitir al defensor que debe aguantar los dos primeros pasos del atacante y al atacante que el baloncesto es un juego de cambios de ritmo y de buenas fintas o engaños.

Más info en http://www.jgbasket.com/ejercicios_baloncesto.htm
Grabado en campus baloncesto JGBasket http://www.jgbasket.com/campus_baloncesto.htm

Por Gabriel Alemany
Entrenador Superior Baloncesto

Creado en: 2011-03-25 12:36:28 +0100

Ejercicio y recurso para aprender a entrar a canasta y realizar entrada a aro pasado

Pintar con una tiza o poner unos aros o circulos antideslizantes en el suelo marcando los dos apoyos de la entrada.

Puedes comprar los aros antideslizante en www.basketspirit.com

Creado en: 2011-02-27 17:07:15 +0100

Sesión de entrenamiento de bote con Miquel Ballester Dentro del programa de Campus Baloncesto JGBasket

Muy pronto más videos de Miquel con videos en HD analizando al detalle cada ejercicio, sus objetivos, aspectos a tener en cuenta, variaciones y más en español e inglés..

Creado: 2009-08-30 21:11:51 +0200 

El Workshop o Campus JGB de pretemporada dio para mucho bueno.
Os ponemos algunos fragmentos del quinto día. Calentamiento, estiramientos, juegos y ejercicios de técnica individual de finalizaciones para minibasket y canasta grande

Para más información:
Campus Baloncesto pre-temporada JGBasket

En esta tercera parte y ultima podemos ver una excelente batería de ejercicios con escalera de agilidad, con vallas y con balón además.
Versión 2.0. Incluidas imágenes de jugadores noveles en slowmotion

Programa a realizar en 10ª Edición Campus JG Basket

Excelente ejercicio para entrenar la agilidad, la coordinación y el bote lateral y frontal

PREPARACIÓN FÍSICA CON JUAN TRAPERO
Escalera de agilidad. Ejercicios, fundamentos y detalles