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Slow Motion
Anatomía de un buen tiro en baloncesto. Detalles fundamentales
Enviado por admin el 28 Mayo 2010 - 3:35pm.- Gabriel Alemany
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Puntuación:
Video didáctico para el entrenamiento y mejora del tiro en baloncesto que muestra ejemplos de jugadores de Real Madrid y Cajasol ACB 2010
En ellos se presentan detalles para entrenar y mejorar el tiro para jugadores de todas las categorías.
Una buena parada, la línea de tiro, el seguimiento, la transmisión de la fuerza de las piernas mediante una correcta cadena cinética, el ritmo, la suavidad y la repetición son mostradas de manera muy visual para acercar a todos jugadores, entrenadores y aficionados algunos detalles de los grandes tiradores del baloncesto profesional.
Gracias al sistema Smart Slow Motion podemos ver toda la secuencia del tiro a una velocidad que nos permite fijarnos en todos los detalles con mucha precisión.
A velocidad normal siempre solemos fijarnos en la parte final del lanzamiento y si el balón entra o no.
Gracias a la cámara lenta podemos ver como el tiro comienza en la recepción y parte del éxito del tiro se cimenta en la posición de los pies y el impulso que demos con las piernas.
En la parte final del tiro apreciamos claramente como el balón es impulsado con una sola mano y como esta mano sigue la línea del tiro.
Además de todos los detalles que hemos comentado y alguno más que se pueden apreciar: golpes de muñeca, posición del cuerpo, etc... que podemos englobar dentro de la técnica individual, también podemos apreciar conceptos de táctica individual.
Concretamente la posición de los pies según donde se encuentre el aro y los defensores, técnicamente debemos enseñar todas las opciones para cuadrarnos para el tiro tras recibir un pase, pero elegir cuál es la más adecuada para cada jugada forma parte de la táctica individual.
Así podemos ver como Garbajosa utiliza el pivote hacia atrás para alejarse de los defensores o como Savanovic utiliza el pivote hacia adelante para cuadrarse a aro y dejar atrás al defensor.
Imagen y edición:
Gabriel Alemany
Entrenador Superior de Baloncesto
Texto Oscar López López
Entrenador Superior de Baloncesto
Este Sistema Smart Slow Motion, innovador en España será utilizado en el programa de enseñanza del tiro y otros fundamentos del Campus Baloncesto JGBasket, mostrando las acciones de los propios jugadores y jugadoras del Campus así como contenidos exclusivos de gran valor didáctico para los participantes.
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Técnica-táctica individual ACB. Video entradas y juego al poste bajo y juego poste alto-poste bajo. Real Madrid - Cajasol. ACB
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Excelentes finalizaciones tras entrada a canasta y en juego de poste bajo en slow motion.
3er partido playoff ACB 2010. Real Madrid - Cajasol.
Aprende y disfruta de estas acciones técnicas de jugadores profesionales llenas de potencia y fundamentos.
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Video playoffs ACB 2010. Estudiantes - Caja Laboral. Smart Slow Motion. 2ª parte
Enviado por admin el 24 Mayo 2010 - 2:15pm.Puntuación:
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Preparación física baloncesto con Juan Trapero. Tutorial Escalera agilidad. Colección video. Fundamentos, ejercicios y detalles
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Tutorial con explicaciones, colección de ejercicios y detalles para preparación física de baloncesto por Juan Trapero, reconocido preparador físico que actualmente prepara al primer equipo del Real Madrid
Primera entrega introducción y siete ejercicios
Segunda entrega dos explicaciones y ocho ejercicios
Tercera entrega. Batería de ejercicios y explicaciones. Fin colección
Una colección de 40 ejercicios con y sin balón con explicaciones en las que se muestran los fundamentos y los detalles a la hora de preparar la sesión y de llevarla a la práctica.
Iremos incluyendo 4 ejercicios semanales hasta completar la colección. Colección completada
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Este video será presentado y sus propuestas serán aplicadas en los entrenamientos del Campus JGBasket 2011. 100% baloncesto HQ
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Playoff Junior Preferente Masculino Madrid. San Agustín - Estudiantes. Video top jugadas espectaculares. 2º y 3er partido
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Play-Off 1/4 Final. ASEFA ESTUDIANTES ´A´ - SAN AGUSTIN 94 |
ASEFA ESTUDIANTES ´A´ - SAN AGUSTIN 94 | 77-84 | 10/04/2011 | 20:30 |
SAN AGUSTIN 94 - ASEFA ESTUDIANTES ´A´ | 84-109 | 16/04/2011 | 10:00 |
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Enviado por admin el 27 Junio 2010 - 10:20am.Puntuación:
El primer día de la octava edición de Campus fue un día muy intenso.
Los jugadores empezarón a entrenar minutos después de las presentaciones y si algo se puede destacar de este año es el compromiso de jugadores, jugadoras y entrenadores por aprovechar el tiempo y sacar el mayor rendimiento al día.
El slow motion y la academia de los 1000 tiros se mostraron como un acierto incrementando el rendimiento en el aprendizaje y la motivación de todos. ¿Quién ganara el reloj de campeón de la academia?
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